Yoga, pilates, poweryoga har alla blivit mycket populära. Det finns en mängd skäl till detta. Ett skäl är att vi är alltmer stressade i vardagen och behöver
kunna skapa små oaser där vi kan slappna av. Yoga erbjuder denna möjlighet. Det är bara att rulla ut yoga mattan och sätta igång.
Du behöver ingen dyr utrustning eller speciella kläder för att utföra yoga. Det är bra om du har en någorlunda mjuk matta att utföra dina övningar på, det är allt!
Yoga handlar inte bara om att träna kroppen utan även tankens förmåga att koncenterera sig tränas upp.
Yoga beskrivs ofta som förmågan att rikta sinnet enbart mot ett objekt och hålla fast vid den riktningen utan några distraktioner. (yogastra 1:2).
© 2009 grundernaiyoga.se, all rights reserved.
Det är inte tillåtet att kopiera text eller bilder till andra sidor på nätet eller till tex bloggar. Hemsidan grundernaiyoga.se använder Google Alert & copyscape för att spåra överträdelser.